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りんごとヨーグルトのキャロットスープ
腸のアンチエイジング効果が期待できます。
15min / 125kcal / 2人分
- 人参 1本
- りんご 1個
- 飲むヨーグルト 400g
- EXバージンオイル 少々
- 粗挽き黒胡椒 少々
STEP
人参は皮付きのままざく切りにする。りんごは種を取って皮付きのままざく切りにする。
STEP
飲むヨーグルトと【1】をミキサーで撹拌してなめらかにする。
STEP
器に注ぎ入れてEXバージンオイル少々を回し入れ、粗挽き黒胡椒をふりかけて完成。
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