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夏こそスープ!元気になるたんぱく質レシピ

スープと言えば、普通は冬の定番料理ですが、実は夏にもぴったりなメニューなのです。
夏でもスープはさっぱりとしていて食べやすく、たくさんの具材を一度に楽しむことができるからです。

夏野菜のトマトやキュウリ、ナスなどがたくさん出回る季節ですし、これらの具材はスープにとてもよく合います。スープを飲むことで水分補給もできるので、熱中症の予防にも良いです。

たんぱく質と野菜を組み合わせて一緒に摂れるスープは、栄養のバランスが良く、便利な料理と言えます。夏は筋肉の元となるたんぱく質をたくさん摂りたい時期でもありますから、スープに具材を取り入れることで手軽に食べられるます。

それでは、たんぱく質の取れる美味しいスープのレシピをご紹介します!

夏はついつい冷たいものばかり食べて体を冷やしてしまいがちですが、たまには体を温めるスープを摂ることで内臓の疲れを和らげましょう!

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ハッシュタグは『#dailysoup365_i_made

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