ヘルシースープ– helthy soup –
カロリー低めのあっさりスープレシピ。
たくさん食べたいけどダイエット中やファスティング明けの人、おかずにもう一品欲しい人にも最適!!
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アボカドと豆のスープ
栄養たっぷりで食べやすいあっさりとしたスープです。 -
シーフードのミネストローネ
魚介の旨味と野菜の甘みを感じるスープです。 -
三種のきのこの和風ポタージュ
のりの佃煮を使って和風のスープに仕上げました。 -
サワークリームのミネストローネ
サワークリームの酸味とトマトの酸味がベストマッチ。 -
キャベツとマッシュルームのスープ
じっくりコトコトと煮込んだヘルシーなスープです。 -
オクラの冷製スープ
オクラと長芋を使った、のどごしのよい冷製スープです。 -
ツナと春キャベツのトマトスープ
トマトジュースを使ったお手軽スープです。 -
鰤と大根の煮込みスープ
大根が煮えたら鰤としょうがを加えて、あっさりと仕上げます。 -
押し麦とトマトのベジタブルスープ
野菜の風味を活かしたヘルシーなスープです。 -
カリフラワーとじゃが芋のスープ
カリフラワーはキャベツの仲間なので、ビタミンCを豊富に含みます。 -
レタスと塩昆布のさっぱりスープ
シャキシャキレタスのさっぱりスープです。 -
オクラのポタージュスープ
オクラのとろみもついて口当たりもまろやかなヘルシースープです。