ベジタリアンスープ特集

ベジタリアンは、動物由来の食品(特に肉や魚)を摂取しない、または極力摂取しない食生活を実践する人々を指します。いくつかの異なるサブグループが存在し、その食事スタイルには個人差があります。
今回は動物性の肉、魚、コンソメ、鶏ガラスープを使用しないスープを集めました。
ベジタリアンの食事には多くの利点があり、肉食と比較して脂肪やコレステロールの摂取が低く、食物繊維、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを豊富に含むことが一般的です。
胃を休めるために週に一度だけ置き換えるなどもいいかもしれませんね。
和風だしでこだわるならコレ!
鶏だしでこだわるならコレ!
コンソメ(洋風)だしでこだわるならコレ!